水果類食物熱量表

項目	食物名稱	單位	重量	熱量數 (卡)
1	芭蕉	1根	-	40
2	荔枝	4粒	-	45
3	櫻桃	20粒	-	50
4	楊桃	-	310g	100
5	雪梨	1個	-	45
6	鳳梨	1片	120g	50
7	西瓜	1片	240g	40
8	杏梅	1個	-	45
9	桃子	1個	-	45
10	芒果	1個	-	100
11	木瓜	-	390g	85
12	龍眼	12個	-	60
13	李子	5顆	35g	140
14	蘋果	-	120g	60
15	橘子	6顆	-	60
16	橘子	-	200g	65
17	香蕉	-	370g	295
18	葡萄	-	350g	170
19	柿子	-	200g	120
20	香瓜	-	500g	160
21	水梨	-	210g	90
22	山竹	1個	75g	10
23	蓮霧	1個	270g	70
24	棗子	1個	70g	30
25	芭樂	-	215g	70
26	蕃茄	-	70g	18
27	釋迦	1個	350g	160
28	草莓	5顆	85g	30
29	甘蔗	-	130g	60
30	柳橙 (中)	1個	-	50
31	百香果	1個	100g	45
32	火龍果	1個	250g	60
33	青蘋果	-	165g	80
34	葡萄柚	1個	700g	220
35	哈密瓜	1片	240g	60
36	奇異果	1片	100g	40
37	西洋梨	1個	265g	120
38	加州李	1個	100g	45
39	洋香瓜	-	350g	115
40	蜜世界	1個	900g	120
41	美式葡萄	-	270g	130
42	小玉西瓜	4斤	2400g	430