回首頁
聖公護理之家
聖功老人養護中心
現代護理之家
跨世紀新聞報

2008年7月28日 星期一

油脂類熱量表

油脂類熱量表

項目

食物名稱

單位

重量

熱量數 (卡)

1

奶油

15ml

14g

100

2

牛油

1茶匙

5g

45

3

豬油

15ml

13g

115

4

麻油

1茶匙

-

45

5

黃油

1茶匙

-

45

6

雞油

1茶匙

-

45

7

蠔油

1茶匙

-

45

8

蝦油

1茶匙

-

4

9

橄欖油

15ml

14g

120

10

花生油

15ml

14g

120

11

大豆油

15ml

14g

120

12

葵花油

15ml

14g

120

13

玉米油

15ml

14g

120

14

瑪琪琳

1茶匙

5g

45

15

棉子油

1茶匙

5g

45

16

鮮奶油

1湯匙

15g

45

17

椰子油

1茶匙

5g

45

18

蛋黃醬

1茶匙

5g

45

19

植物油

1茶匙

-

45

20

沙拉醬

2茶匙

10g

45

21

人造奶油

15ml

14g

100

22

黑白芝麻

2茶匙

8g

45

23

紅花子油

1茶匙

5g

45

24

奶油乳酪

2茶匙

12g

45

1 則留言:

Happiness is form courage. 提到...

中國名優食品(香港)有限公司一直致力於走遍中國各大名川峽谷,發掘安全、優質、天然的綠色食品,養生,健康食譜,滋潤湯水健康養身 http://www.prestigefood.com.hk/tw/18-healthy